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大小周休息不违法。

根据法律规定，国家实行龙游体育官方app下载者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证龙游体育官方app下载者每周至少休息一日。但前提是必须履行相应的法律程序，休息日安排龙游体育官方app下载者工作又不能安排补休的，应支付加班费。

加班需要支付的工资如下：

1、安排龙游体育官方app下载者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；

2、休息日安排龙游体育官方app下载者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；

3、法定休假日安排龙游体育官方app下载者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。

如果用人单位不支付加班费的，龙游体育官方app下载者可以通过龙游体育官方app下载仲裁的方式解决。

龙游体育官方app下载仲裁一般分为四个步骤：当事人申请、审查受理、仲裁准备、仲裁审理。

一、当事人申请：当事人递交龙游体育官方app下载仲裁申请书及相关材料、证据。

二、审查受理：龙游体育官方app下载仲裁申请书符合要求的，龙游体育官方app下载争议仲裁委员会在收到仲裁申请之日起五个工作日内作出受理或者不予受理的决定。

三、仲裁准备：仲裁委员会对决定受理的龙游体育官方app下载争议案件应当自立案之日起七日内组成仲裁庭。

四、仲裁审理：仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人；当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭。

【法律依据】

《中华人民共和国龙游体育官方app下载法》第三十六条，国家实行龙游体育官方app下载者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。