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养老金，上调5%是指在去年全国平均养老金的基础上调整5%，这个5%只是一个调整增加的控制指标，并不是调整办法，更不是在你去年养老金的基础上加上5%，具体调整办法，要根据各个省市规定办理，有的人可能超过5%，有的人不足5%。

《社会保险法》第十五条，基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。 基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。